💡 The Art of Happiness" von Dalai Lama und Howard Cutler
- yasinburgdorf
- 12. Aug. 2024
- 1 Min. Lesezeit
„The Art of Happiness“ ist ein kollaboratives Werk zwischen dem Dalai Lama und dem Psychiater Howard Cutler. Das Buch kombiniert buddhistische Weisheit und psychologische Ansätze, um den Lesern Wege zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben aufzuzeigen.
Wichtige Lektionen:
Glück als Lebenszweck: Der Dalai Lama betont, dass das Streben nach Glück der Hauptzweck des Lebens ist.
Umgang mit Leid: Das Buch bietet Strategien zum Umgang mit negativen Emotionen wie Angst, Wut und Enttäuschung.
Kognitive Umstrukturierung: Cutler erklärt, wie kognitive Techniken helfen können, negative Denkmuster zu ändern und eine positive Einstellung zu entwickeln.
Empathie und Mitgefühl: Der Dalai Lama betont die Bedeutung von Empathie und Mitgefühl als zentrale Elemente für ein glückliches Leben.
🌼 Tauche ein in die Kombination aus buddhistischer Weisheit und psychologischen Ansätzen mit "The Art of Happiness"! 📚 Entdecke, wie du durch Glück, Empathie und kognitive Umstrukturierung ein erfüllteres Leben führen kannst. 😊💡 Lerne, wie du negative Emotionen überwinden und mehr Zufriedenheit und inneren Frieden finden kannst. 🌟🧘
Klicke jetzt, um mehr zu erfahren und dein Exemplar zu sichern! 📖✨
Hinweis: Dieser Link ist ein Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalten wir eine kleine Provision, die uns hilft, unseren Blog zu betreiben. Es entstehen für dich keine zusätzlichen Kosten. Vielen Dank für deine Unterstützung!
Commentaires